פרוטוקולי בריאות מחוץ ובתוך הבית כדי להגן על משפחות מפני COVID-19
למרות שתוכנית החיסון נגד COVID-19 פועלת, אתה ומשפחתך עדיין חייבים להיות ממושמעים ביישום פרוטוקולי בריאות כדי למנוע העברת נגיף הקורונה. פרוטוקול בריאות זה חייב להיות מיושם לא רק מחוץ לבית, אלא גם בתוך הבית.
הסתגלות של הרגלים חדשים או IMR אכן מאפשרת לכולם לבצע פעילויות כרגיל. למרבה הצער, יש עדיין אנשים רבים שמתעלמים ולא מקיימים פרוטוקולים בריאותיים, למרות שמגיפת COVID-19 עדיין לא הסתיימה. כתוצאה מכך, חלק מבתי החולים עדיין מלאים בחולים עם זיהומים ויראליים התוקפים את דרכי הנשימה.
החל פרוטוקולי בריאות כאשר אתה מחוץ לבית
להישאר בבית כל הזמן יכול להיות משעמם. זה בסדר לעזוב את הבית מדי פעם, נכון, באן. עם זאת, ודא שאתה ומשפחתך מיישמים פרוטוקולים בריאותיים, בסדר?
להלן פרוטוקולי בריאות שחייבים להישמע מחוץ לבית:
1. חבשו תמיד מסכה
כשאתה ומשפחתך מחוץ לבית, אל תשכחו תמיד ללבוש מסכה. זו לא חייבת להיות מסכה רפואית, מסכת בד יכולה. עם זאת, ודא שהשימוש בו עומד בסטנדרטים בריאותיים, כן. זה תקף גם לילדים, אתה יודע.
במקומות צפופים בהם ההתרחקות החברתית קשה, ניתן להשתמש במסכות בד כחלק ממסכה כפולה, שהיא שילוב של מסכה כירורגית (בפנים) ומסיכת בד 3 שכבתית (בחוץ).
השימוש במסכות מחוץ לבית הוא חובה בעיצומה של מגיפה כמו היום. למרות שאתה ומשפחתך לא נמצאים במקום סגור מלא באנשים, השתדלו לא להוריד את המסכה, כי אנחנו לא יודעים מי נושא את נגיף הקורונה.
2. אל תיגע בדברים בפומבי
למרות שהמקום בו אתה ומשפחתך מבקרים שקט, יהיה נחמד לא לגעת בחפצים במקומות ציבוריים כי יש חשש שחפצים אלו נחשפו לנגיף הקורונה.
הסיבה היא שאם אתה מחזיק חפץ מזוהם, ואז נוגע באזור הפנים מבלי לשטוף ידיים תחילה, הסיכון להידבק ב-COVID-19 יהיה גדול יותר.
3. שמרו תמיד על מרחק
הקפידו לשמור תמיד על מרחק או ריחוק פיזי במרחק של 1-2 מטרים מאנשים אחרים בחוץ, כגון במסעדות, חדרי כושר או בריכות שחייה. מטרתו היא למנוע ממך וממשפחתך להיחשף לנגיף הקורונה כאשר אנשים אחרים מתעטשים, משתעלים או יורקים בקרבתך.
4. שמרו היטב על עצמכם ועל בני המשפחה
תביא את זה תמיד מחטא ידיים המכיל לפחות 60% אלכוהול בכל מקום שאתה ומשפחתך הולכים. במידת הצורך, תנו לכל אחד מבני המשפחה 1 מחטא ידיים לסחוב לכל מקום. זה שימושי במיוחד לניקוי ידיים כאשר מים וסבון אינם זמינים.
פרוטוקולי בריאות בבית לאחר פעילות
שמירה על ניקיון לא חלה רק מחוץ לבית. בהגיעה הביתה לאחר נסיעה, אמא צריכה לקבוע כלל להתקלח מיד שתקף לכל בני המשפחה, ללא יוצא מן הכלל.
במידת הצורך, ספק סל בגדים מיוחד לבגדים ומסכות המשמשות לנסיעות, כדי שחיידקים לא יידבקו לבגדים מלוכלכים אחרים. אם אפשר, יש לכבס מיד מסכות ובגדים שנלבשו תוך כדי תנועה.
כשאתה מתקלח, אל תשכח לשטוף ולסבן כל חלק בגוף, בסדר? כדי להגן על המשפחה שלכם מכל מיני חיידקים מחוץ לבית, בחרו בסבון המכיל מרכיבים אנטיבקטריאליים, כמו IPMP ו-sanisol. שני סבוני האמבט האנטיבקטריאליים הללו יעילים בדחיית חיידקים ובשמירה על עור בריא ונקי מחיידקים.
בנוסף, גם חפצים נקיים שמוציאים מהבית כמו תיקים, ארנקים או WL. אתה גם צריך להזכיר לבני המשפחה כדי שלא יפספסו את זה.
העברת וירוס הקורונה יכולה לקרות לכל אחד ובכל מקום. לכן, יש ליישם תמיד פרוטוקולים בריאותיים כאמצעי מניעה כדי להגן על עצמך ועל משפחתך.
לאחר קבלת החיסון נגד COVID-19, חלקם עשויים להרגיש שהם בטוחים לחלוטין מפני המחלה, למרות שזה לא נכון. זה נקרא אפקט פלצמן. למרות שקיבלת את החיסון ל-COVID-19, אתה עדיין צריך לעקוב אחר פרוטוקולי בריאות כדי למנוע העברת נגיף הקורונה.
אם אתה או בן משפחה חווים תסמינים של COVID-19, כגון שיעול, חום ונזלת, המלווים בחולשה וקוצר נשימה לאחר נסיעה, יש להתבודד מיד וליצור קשר קו חם COVID-19 ב-119 שלוחה 9 להכוונה נוספת.
כדי לבדוק אם מצבך או בני משפחתך נמצאים בסיכון ל-COVID-19, אתה יכול להשתמש בתכונת בדיקת הסיכון ל-COVID-19 ב-ALODOKTER. כדי להיות ברור יותר, אמא יכולה גם להתייעץ עם רופא דרך לְשׂוֹחֵחַ באפליקציית ALODOKTER.
