5 השלבים האפקטיביים של טיפול שיניים הימנע מעששת
עצלן לשמור על בריאות השיניים ולבצע טיפול שיניים, עלול להוביל לחורים. אם זה ככה, עם הזמן, עלולים להופיע כאבי שיניים, והאכילה לא טעימה.
שיניים הן אחד האיברים החשובים בגוף האדם שמתפקדים לחתוך ולהרוס מזון, ולכן קל לבלוע אותו כמו שצריך. חורים עלולים להפריע להנאת האכילה. לכן, אתה צריך לנקוט כמה צעדים טיפול שיניים שגרתיים כדי למנוע חורים.
איך לטפל בשיניים
להלן חמישה שלבים קלים לטיפול שיניים שתוכל לעשות כדי לשמור על בריאות השיניים כדי למנוע חורים:
- צחצח שיניים לאחר האכילהאולי אתה שומע לעתים קרובות שצחצוח שיניים צריך להיעשות פעמיים ביום, כלומר כאשר אתה מתעורר ולפני השינה. אך למעשה, כדי למנוע עששת, מומלץ לצחצח שיניים לפחות לאחר כל ארוחה, ואל תשכחו לנקות את השיניים עם חוט דנטלי. עם זאת, אם אינכם יכולים לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה, לפחות שטפו את הפה במים כדי להיפטר משאריות מזון בפה.
- נקו את השיניים על ידי גרגור
הפלאק מייצר חומצות הגורמות לחורים, שאם לא בודקים אותן עלולות גם לגרות את החניכיים. בסופו של דבר, לא רק לשיניים יש בעיה, אלא גם לחניכיים. על ידי גרגור ניתן לנקות את חלקי הפה שאליהם מברשת השיניים לא יכולה להגיע.
- השתמשו במשחת שיניים המכילה פלוּאוֹרִידה
השיניים שלך זקוקות להגנה באמייל השן. אמייל הוא השכבה החיצונית ביותר של השן. פלוּאוֹרִידה יגן על השיניים שלך מפני תרכובות חומציות שעלולות לגרום לעששת, על ידי מניעת ייצור חומצה מהחיידקים בפלאק. פלוּאוֹרִידה יכול גם לסייע בתיקון שכבת האמייל ובכך לחזק את ההגנה על השיניים.
עם זאת, עבור ילדים, רצוי לפנות תחילה לרופא שיניים, כדי לברר את גבולות הבטיחות לשימוש במשחת שיניים המכילה פלוּאוֹרִידה בילדים. כי אם זה יותר מדי, פלוּאוֹרִידה גם לא טוב לבריאות השיניים של ילדך.
- הימנע ממזונות הגורמים לחורים
בנוסף להימנעות ממזונות המעוררים עששת, צרכו מזונות טובים לבריאות השיניים, כמו ירקות, פירות, חלב, גבינה ומים. אתה יכול גם להחליף את הממתק האהוב עליך במסטיק, שיכול לעזור לנקות את חלקיקי המזון הנותרים מהפה.
- בדוק את בריאות השיניים והפה שלך באופן קבוע לרופאביצוע בדיקות שיניים סדירות יכולה להיות אחת הדרכים להימנע מחורים ומהווה שלב טוב לטיפול בשיניים. בבדיקות שיניים רגילות, ניתן לאתר בעיות שיניים מוקדם יותר כך שיהיה קל יותר לטפל בהן. אם בבדיקה נמצא שהשיניים נוטות לחורים, הרופא יעניק הגנה נוספת לשיניים בצורה של: איטום. איטום הוא מעיל שיניים מגן המשמש להגנה על אמייל השיניים מחומצות ורובד שעלולים לגרום לעששת.
טיפול שיניים לא צריך להמתין עד שהשיניים ייפגעו, ירקבו או להפריע להנאה מהאכילה. התחל לשמור על בריאות השיניים והפה שלך על ידי ביצוע שגרתי של טיפולי השיניים הנ"ל. בנוסף, הימנעו ממזונות שעלולים לפגוע בשיניים שלכם, מכיוון שהם לא רק יכולים להפריע לבריאות השיניים שלכם, אלא גם יכולים להפריע לבריאות הגוף שלכם.
