למד כיצד להיפטר מכפות רגליים סדוקות כאן
כולם בהחלט לא רוצים שיהיו לו רגליים סדוקות. אבל אם כבר חווית את זה, אתה לא צריך לדאוג. ישנן מספר דרכים להתמודד עם רגליים סדוקות שהן פשוטות וקלות לביצוע. מהן הדרכים להתמודד עם רגליים סדוקות המדוברות? בואו נסתכל על ההסבר הבא.
רגליים סדוקות באזור העקב הן בעיה נפוצה שחווים אנשים רבים. רגליים סדוקות בהחלט לא אטרקטיבי למראה. גרוע מכך, אם הסדקים או הסדקים הופכים עמוקים מדי, הם יכולים לפעמים לגרום לכאב בעמידה או בהליכה.
מה גורם לרגליים סדוקות?
עור סדוק בכפות הרגליים או העקבים יכול להיגרם על ידי הרבה דברים, החל מהרגלים, עבודה או פעילויות, ועד למחלות מסוימות. כמה הרגלים שגורמים לכפות רגליים סדוקות הם:
- לעתים קרובות עומד זמן רב מדי.
- מרבה ללכת יחף.
- נועלת נעליים שלא מתאימות.
- רחצה זמן רב מדי או שימוש בסבון שמרכיביו מגרים.
בינתיים, כמה מצבים שעלולים לגרום לכפות רגליים סדוקות כוללים:
- מחלות עור, כגון פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס וזיהומים פטרייתיים.
- רגלי יבלות.
- מחלות מסוימות, כגון סוכרת ותת פעילות בלוטת התריס,
- תת תזונה או מחסור של רכיבים תזונתיים מסוימים, כגון ויטמין A ושומן.
- הַשׁמָנָה.
הסיכון של אדם לחוות עור סדוק בכפות הרגליים יגדל גם אם הוא מבוגר. אנשים שיש להם אורח חיים לא בריא, כמו עישון וצריכת משקאות אלכוהוליים, נמצאים גם בסיכון גבוה יותר לפתח בעיית עור זו.
כדי לברר את הסיבה המדויקת לכפות הרגליים הסדוקות שאתה חווה, מומלץ להתייעץ עם רופא.
הנה איך להתגבר על רגליים סדוקות
ישנן מספר דרכים לטפל בכפות רגליים סדוקות ולמנוע מהן להחמיר, כלומר:
1. שתו הרבה מים
כאשר אתה לא שותה מספיק מים, הפה והגרון מרגישים יבשים וצרודים. אותו דבר לגבי העור. שתיית מים מרובה תשמור על לחות העור שלך, כך שכפות רגליים סדוקות יכולות להחלים לאט.
2. השתמש בסבון עדין
על מנת שמצב עור כף הרגל הפגוע ישתפר במהירות, חשוב מאוד לשמור על ניקיון החלק הסדוק של כף הרגל. אבל היזהר, ניקוי כפות הרגליים באמצעות סבון שעשוי מכימיקלים קשים או מגרה יכול למעשה להפוך את העור יבש מדי.
לכן בחרו בסבון שמרכיביו עדינים, כדי שלא יגרום לגירוי ולא יפשיט לחות מכפות הרגליים.
3. הימנעו מרחצה במים חמים
אם אתה רוצה לטבול או להתרחץ עם מִקלַחַת, השתדלו לא להשתמש במים חמים, כן. הסיבה לכך היא שרחצה במים חמים עלולה לגרום לעור להתייבש ולפגוע במהירות, מה שמקשה על ריפוי רגליים סדוקות.
4. מרחי קרם לחות באופן קבוע
רגליים עם עור סדוק צריכות לקבל לחות באופן קבוע. ישנם מספר סוגים ומרכיבים של קרם לחות שניתן להשתמש בהם, כגון שמן מינרלי, גליצרין ואוריאה. סוג אחד של קרם לחות שטוב לרגליים סדוקות הוא וזלין.
ניתן להשתמש בקרם לחות בבוקר ובלילה. מרחו קרם לחות על העור הבעייתי בכפות הרגליים, ולאחר מכן תלבשו גרביים נוחות כדי שקרם הלחות ייספג טוב יותר. קרם לחות זה יתקן עור פגום וישמור על לחות העור, כך שכפות רגליים סדוקות יכולות להחלים.
5. שפשפו רגליים כדי להסיר תאי עור מתים
אולי אתם מכירים את אבן הספוג המשמשת לעיתים קרובות לטיפול בעקבים סדוקים. אבן זו חזקה מספיק כדי להסיר תאי עור מתים.
אופן השימוש די קל, השרו את הרגליים הסדוקות במים למשך 5 דקות או עד שהעור מרגיש רך. לאחר מכן, הרטיבו את אבן הספוג במים חמימים, ואז שפשפו אותה בעדינות על אזור הרגל הסדוק. בצע את הטיפול הזה במשך 2-3 דקות.
כשתסיימו, טבלו את העור הבעייתי עם קרם לחות. בנוסף לאבן ספוג, ניתן לשפשף את הרגליים גם באמצעות מברשת רגליים או מברשת רגליים לְשַׁפשֵׁף רגל מיוחדת.
כדי לתקן עור פגום וסדוק בכפות הרגליים, אתה יכול גם לנסות למרוח על כפות הרגליים דבש, שמן קוקוס, שמן זית או אלוורה. מרכיבים טבעיים אלו מכילים מרכיבים פעילים שיכולים להפחית דלקת ולסייע בהענקת לחות העור.
אם מטופלים כראוי, רגליים סדוקות ישתפרו עם הזמן. עם זאת, אם כפות הרגליים שלך עדיין סדוקות גם לאחר ביצוע חלק מהשיטות לעיל, עליך להתייעץ עם רופא להמשך טיפול.
