אל תזלזלו בתפקוד הכליות בגוף
תפקוד הכליות חשוב מאוד לבני אדם. ללא שתי הכליות, מערכות שונות בגוף לא יפעלו כראוי ובני אדם לא יכולים לשרוד. לכן יש לשמור תמיד על תפקוד ובריאות הכליות.
הכליות מורכבות מזוג איברים, כלומר הכליה השמאלית והכליה הימנית, הממוקמים באזור הגב התחתון. איבר זה מעוצב כמו שעועית בגודל של כ-10-13 ס"מ או בערך בגודל של אגרוף.
בכליות יש כמיליון נפרונים, הפועלים כמסננים לדם. בנוסף, איבר זה מורכב גם מקליפת הכליה, מח הכליה ואגן הכליה, שגם להם יש את התפקידים שלהם.
לדעת את תפקוד הכליות
להלן חלק מתפקידי הכליות עבור בני אדם:
1. מסננים את הדם
הוזכר בעבר שאחד התפקידים העיקריים של הכליות הוא סינון הדם. תהליך הסינון ייצור פסולת ועודפי נוזלים שיוסרו מהגוף דרך השתן.
2. לסנן ולפטר פסולת
תפקיד נוסף של הכליות הוא סינון וסילוק פסולת, כגון רעלים, עודפי מלח ואוריאה, שהיא פסולת המכילה חנקן הנובעת מחילוף החומרים של חלבון.
אוריאה שנוצרת בגוף תועבר דרך הדם אל הכליות לסילוק. ללא כליות, פסולת ורעלים יצטברו בדם ויגרמו לבעיות בריאותיות שונות.
3. לשלוט במאזן המים בגוף
הכליות מבטיחות שרקמות הגוף קיבלו מספיק מים לתפקוד תקין. איבר זה יגיב לשינויים ברמות המים בגוף. כאשר צריכת המים בגוף מצטמצמת, הכליות ישמרו מים, לא יפרישו אותם.
4. לווסת את לחץ הדם ורמת המלח בדם
הכליות מייצרות את האנזים רנין שאחראי על ויסות לחץ הדם והמלח בדם. הסיבה לכך היא שהכליות זקוקות ללחץ דם וזרימה יציבים כדי להיות מסוגלים לסנן דם.
5. לווסת תאי דם אדומים
כאשר הגוף אינו מקבל מספיק חמצן, הכליות מפרישות את ההורמון אריתרופויאטין, הורמון הממריץ את הייצור של יותר תאי דם אדומים נושאי חמצן. כאשר רמות החמצן או תאי הדם האדומים חזרו לקדמותם, ההורמון הזה יפסיק להיווצר.
6. מסדיר את איזון החומצה-בסיס (pH) של הדם
אחד התפקידים החשובים של הכליות הוא להבטיח שה-pH של הדם יישאר תקין. חשוב לשמור על איזון ה-pH בדם כדי שהתהליכים המטבוליים של התאים בגוף יוכלו להתנהל בצורה תקינה. pH תקין בדם הוא 7.35-7.45.
7. לשמור על ריכוז המינרלים והאלקטרוליטים
לכליות תפקיד בשמירה על ריכוז המינרלים והאלקטרוליטים החשובים בדם, לרבות נתרן, אשלגן, זרחן וסידן. אלקטרוליטים פועלים כדי לתמוך בפעילות של תאים ורקמות גוף, כגון עצבים ושרירים.
8. מייצר את הצורה הפעילה של ויטמין D
הכליות פועלות גם לייצור ויטמין D, שהגוף זקוק לו לבריאות העצם ולאיזון הכימי בגוף.
פעם חשיבות התפקיד של הכליות בגוף, אז זה מתאים אם שתי הכליות נשמרות תמיד בריאות כדי שתמיד יוכלו לתפקד כראוי.
למרות שאדם יכול לחיות חיים נורמליים עם כליה אחת בלבד, בטווח הארוך הוא יהיה בסיכון גבוה יותר לחוות בעיות בריאותיות שונות. לכן, עדיף להחזיק שתי כליות בריאות.
שמירה על בריאות ותפקוד הכליות יכולה להיעשות על ידי אכילת מזונות דלי מלח, הגברת צריכת פירות וירקות, פעילות גופנית סדירה, עמידה בצרכי הנוזלים של הגוף, הפסקת עישון, הגבלת צריכת אלכוהול ושמירה על משקל גוף אידיאלי.
ביקורים קבועים אצל הרופא וביצוע בדיקות תפקודי כליות הם גם צעדים חשובים לגילוי מוקדם של הפרעות בכליות.
