הכירו את 25 הסיבות להקאות וכיצד למנוע אותן

מלבד הריון, ישנן סיבות נפוצות רבות להקאות, החל מאכילת יתר, הרעלת מזון ועד למחלות מסוימות. כדי לעזור להתגבר ולמנוע אותה, שקול את המידע הבא.

הקאות הן מצב שבו תוכן הקיבה יוצא דרך הפה, בכוח או לא. לפני ההקאה, בדרך כלל תרגיש בחילה מה שגורם לך להרגיש אי נוחות בבטן.

למעשה הקאות אינן מחלה, אלא כוללות סימפטום של מספר מחלות. לכן, יש לברר את הסיבה להקאות כדי שניתן יהיה לטפל בה כראוי.

סיבות אפשריות שונות להקאות

הקאות יכולות להיגרם על ידי דברים שאינם מזיקים. עם זאת, יש גם הקאות המעידות על הפרעה חמורה. הנה 25 דברים שגורמים לך להקיא:

  1. אכילת מנות גדולות מדי
  2. הרעלת מזון
  3. לחץ
  4. בחילה בנסיעות
  5. זיהומים במערכת העיכול
  6. זיהום בכליות
  7. שלבים מוקדמים של ההריון/בחילות בוקר
  8. תגובה לריחות מסוימים
  9. מחלת חומצת קיבה
  10. דַלֶקֶת הַתוֹסֶפתָן
  11. חסימה במעי
  12. גסטרופרזיס או הפרעות בשרירי דופן הקיבה
  13. צריכת אלכוהול מופרזת
  14. מחלת כיס המרה
  15. דַלֶקֶת הַכָּבֵד
  16. התקף לב
  17. מִיגרֶנָה
  18. זיהום באוזן
  19. דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
  20. דִכָּאוֹן
  21. בולימיה
  22. זעזוע מוח או פגיעה מוחית
  23. מספר סוגים של סרטן
  24. תופעות לוואי של טיפול, כגון כימותרפיה או טיפול בקרינה
  25. סְחַרחוֹרֶת

ניתן לזהות את רוב הגורמים להקאות על ידי הסתכלות על תלונות אחרות שחוו. עם זאת, בתנאים מסוימים, יש צורך לעשות בדיקה כדי להיות מסוגל לקבוע את הסיבה.

אם הסיבה ידועה, הרופא יכול לספק טיפול מתאים ולהמליץ ​​על דרכים למניעת הקאות בעתיד.

כיצד לזהות את הגורם להקאות

אם אתה מקיא לאחר אכילת מזונות מסוימים, ייתכן שיש לך הרעלת מזון. בדרך כלל הקאות יתרחשו לפחות 1-8 שעות לאחר אכילת מזון שהיה מזוהם בחיידקים, במיוחד חיידקי סלמונלה.

כאשר אתה נוסע למרחקים ארוכים במכונית, באוטובוס, בסירה, במטוס או ברכבת, ופתאום אתה מרגיש בחילה ומקיא, זה יכול להיות סימן שיש לך מחלת תנועה או ורטיגו.

כדי לזהות גורמים אחרים להקאות, אתה יכול להתייעץ עם רופא. הרופא יבקש היסטוריה של הופעת תלונות הנלוות להקאות, וכן יבצע בדיקה גופנית.

אם יימצא צורך, תעבור גם סדרה של בדיקות נוספות, כגון:

  • בדיקת דם
  • בדיקת שתן
  • בדיקת הריון
  • סריקות, כגון צילומי רנטגן או אולטרסאונד בטן

באמצעות סדרת בדיקות זו, הרופא יכול לחזות את הסיבה להקאות בצורה ברורה יותר, כך שיוכל לספק טיפול מתאים למצבך.

דברים לעשות לאחר הקאות

כאשר אתה מקיא, אתה תפריש הרבה נוזלים מהגוף, מה שהופך אותך לפגיע להתייבשות. סימנים לכך שאתה מיובש כוללים יובש בשפתיים ובפה, צמא, סחרחורת, עיניים שקועות, דפיקות לב, שתן כהה וירידה בתדירות מתן שתן.

על מנת להימנע מהתייבשות לאחר הקאות תוך הפחתת הסיכון להקאה חוזרת, יש מספר דברים שעליך לעשות, כלומר:

  • שתו הרבה נוזלים, כגון מים, מי ג'ינג'ר או תמיסת ORS חמימה
  • אל תאכל אוכל כבד מיד. המתן עד כ-6 שעות לאחר ההקאה או כאשר אינך מרגיש בחילה.
  • נסה לאכול מזון קל ותפל, כגון דייסה, קרקרים או לחם, בכמויות קטנות כל שעתיים.
  • הימנע ממזון מטוגן, שמן או מתוק.
  • הימנע מצחצוח שיניים לאחר האוכל.

אם אתה מקיא בגלל בעיות קיבה, למשל בגלל מחלת ריפלוקס חומצי, תוכל לעבור טיפול מיוחד לצד התאמות באורח חיים בריא להפחתת ההקאות.

אם הקאות מופיעות כתופעת לוואי של טיפול שאתה נוטל, כגון טיפול בסרטן או כימותרפיה, ייתכנו צעדים מיוחדים שעליך לנקוט לפי הנחיות הרופא שלך, כגון התאמת התזונה שלך במהלך הטיפול או נטילת תרופות אחרות להפחתת תופעות לוואי של הקאות.

נטילת תרופות להפחתת הקאות יכולה להינתן גם לנשים בהריון ולאלו מכם שחווים מחלת נסיעה. עם זאת, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לקבל מרשם לתרופות ומינון המתאים למצבך.

כיצד למנוע הקאות

אם אתה מתחיל להרגיש בחילה ולהרגיש שאתה עומד להקיא, נסה את הדברים הפשוטים הבאים:

  • אל תזוז יותר מדי. הרגיע את הגוף שלך על ידי הישיבה לאחור או שכיבה.
  • הימנע מריחות חזקים, כמו ריח של בישול, שעלולים לעורר בחילות והקאות.
  • קחו הפסקה אחרי האוכל ואל תשכבו מיד. שבו רגוע במשך כ-1-2 שעות והימנעו מסוגים שונים של תנועות פעילות מדי.
  • לאכול לאט ובמנות קטנות אך תכופות.
  • שתו כוס מים חמימים לאט כדי להפחית את הדחף להקיא.
  • הימנע מהסתכלות מהחלון זמן רב מדי כדי למנוע מחלת תנועה. בנוסף, אל תקראו בזמן נסיעה, קח תרופות נגד הנגאובר כ-30 דקות לפני הנסיעה, וודא שהראש שלך נשאר זקוף גם כשאתה נשען לאחור.

במיוחד נשים בהריון שחוות בחילות בוקראתה יכול למנוע הקאות על ידי אכילת חטיף קרקרים לפני שאתה קם מהמיטה בבוקר או על ידי אכילת חטיף עתיר חלבון, כמו גבינה או חזה עוף, בערב.

באופן כללי, הקאות אינן מזיקות, אך התייעצו מיד עם רופא או חדר מיון אם אתם מקיאים יותר מ-24 שעות, מקיאים דם, או מקיאים עם כאבי ראש עזים, צוואר נוקשה, חום גבוה, טשטוש ראייה, שלשולים, כאבי בטן עזים. חמור, או שהנשימה נעשית מהירה יותר.