4 דרכים להדק את עור הפנים באופן טבעי
כיצד להדק את עור הפנים ניתן לעשות בעזרת תרופות או אמצעים רפואיים. עם זאת, ישנן גם כמה דרכים טבעיות שתוכל לעשות כדי לשמור על עור הפנים שלך מוצק וצעיר.
יכולת העור לתקן את עצמו פוחתת עם הגיל. הסיבה לכך היא שייצור הקולגן בגוף הולך ופוחת, ולכן עור הפנים ייראה נפול יותר מלווה בהופעת קווים עדינים סביב האף, הפה והלחיים.
הנה איך להדק את עור הפנים שלך
אם אתה מתחיל לדאוג לעור פנים שנראה נפול, ישנן מספר דרכים להדק את עור הפנים באופן טבעי, כולל:
1. שימוש במסכת פנים
למיצוק עור הפנים ולהפחתת קמטי הזעף, ניתן להשתמש במסכת פנים עם מרכיבים טבעיים, כמו אבוקדו, דבש ואבקת קקאו.
אתה פשוט מערבב 2 אבוקדו, 1 כף דבש ו-2 כפות אבקת קקאו. לאחר מכן, מרחו את המסכה על הפנים עד לפיזור אחיד. תן לעמוד במשך 20 דקות, ולאחר מכן לשטוף במים חמים עד נקי.
אתה יכול גם להשתמש במסכה עשויה יוגורט כדי להעניק לחות לעור הפנים שלך.
2. לעשות עיסוי פנים באופן קבוע
דרך נוספת להידוק עור הפנים היא לעסות את הפנים באופן קבוע או לעשות תרגילי פנים, שזה שילוב של תנועות פנים ועיסוי פנים. טיפול זה יכול לשפר את זרימת הדם בפנים ובצוואר.
ניתן לעסות את הפנים בתנועות סיבוביות או מלמטה למעלה כדי למנוע הופעת קמטים וקמטוטים. עשה עיסוי פנים באופן קבוע כדי לקבל תוצאות מקסימליות.
אתה יכול גם לנסות עיסוי אקופרסורה על הפנים כדי להפיג מתחים ולהרפיית שרירי הפנים. למרות ששיטה זו לא הוכחה מדעית כממצקת את העור, עיסוי בפנים יכול לספק לפחות תחושת נוחות ורוגע.
3. צרכים תזונתיים מספקים
לא רק בהשפעת גורמים מחוץ לגוף, כיצד להידוק עור הפנים ניתן לעשות גם מתוך הגוף. אחד מהם הוא לאכול מזון מזין.
כדי לשמור על מוצקות ועור פנים בריא, מומלץ לאכול מזונות עשירים בויטמין A, ויטמיני B, ויטמין C, ויטמין D, ויטמין E, חלבון וחומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3 ואומגה 6.
מזונות עם נוגדי חמצון כמו פוליפנולים ופלבונואידים טובים גם לבריאות העור, כמו ברוקולי, תרד, תפוחים ופירות יער. אל תשכח לספק תמיד את צורכי הנוזלים של הגוף שלך על ידי שתיית לפחות 8 כוסות מים בכל יום.
4. יישום אורח חיים בריא
כמו כן, לא פחות חשוב להדק את עור הפנים הוא ליישם אורח חיים בריא, כגון:
- התאמן באופן קבוע
- הפסקת הרגלי עישון שעלולים להפריע להתפתחות תאי העור ולייצור הקולגן
- הימנע מאור שמש ישיר
- השתמש בקרם הגנה, במיוחד כשאתה בחוץ
- לְנַקוֹת להשלים לפני השינה.
עם זאת, יש לציין גם כי כל אדם עשוי לקבל תוצאות שונות עקב הבדלים במבנה של רקמות הפנים, לרבות העצמות והשרירים. בנוסף, לא ניתן להשיג את התוצאות באופן מיידי ולכן עליך להיות סבלני ועקבי ביישום זה.
כיצד להדק את עור הפנים קל לביצוע באופן טבעי. עם זאת, עדיין מומלץ להיזהר בעת שימוש במרכיבים טבעיים, במיוחד אם יש לך אלרגיות. באופן דומה, כאשר מיישמים דיאטה מסוימת או פעילות גופנית.
אם תחליט להשתמש בפרוצדורות רפואיות כדרך להידוק עור הפנים, התייעץ עם הרופא שלך כדי לברר את הפעולה או הטיפול המתאימים בהתאם לצרכים ולמצבים של עור הפנים שלך.
