כאבי גב - גורמים וריפוי

כאב גב תחתון או כאבי גב הם כאבים בגב התחתון. אנשים עם כאבי גב יכולים לחוות כאבים שבאים והולכים, בצד אחד של המותניים או בשניהם.

כאבי גב נגרמים לרוב מפגיעה בשרירים או במפרקים באזור המותניים, הם יכולים להיות תוצאה של תנוחת גוף לא נכונה, הרמת חפצים כבדים או ביצוע תנועות חוזרות ונשנות. כאבי גב תחתון יכולים להיגרם גם מהפרעות בכליות, זיהומים או בעיות בעמוד השדרה.

תסמינים של כאבי גב

תסמינים של כאבי גב יכולים להשתנות אצל כל מטופל, בהתאם לגורם. הסובלים מכאבי גב עשויים לחוות את התסמינים הבאים:

  • כואב במותניים, נוקשות או כמו שנדקרים.
  • כאב מקרין מהמותניים במורד הישבן ועד לכפות הרגליים.
  • קשה לזוז ולעמוד ישר בגלל הכאבים במותניים.
  • הכאב לפעמים מחמיר בלילה או כשאתה יושב יותר מדי זמן.
  • הכאב מחמיר כאשר מתכופפים, מרימים חפצים כבדים או הליכה.
  • האיבר מרגיש חלש או קהה, תלוי היכן נמצא העצב הצבוט.

כאבי גב נמשכים בדרך כלל מספר ימים עד מספר שבועות, במיוחד כאשר הם נגרמים מפציעה בשריר. במקרים מסוימים, כאבי גב יכולים להימשך יותר משלושה חודשים.

מתי ללכת לרופא

כאבי גב חולפים לרוב מעצמם. שים לב אם כאבי הגב ממשיכים לחזור במשך חודש אחד ומחמירים עם הזמן, למרות שאתה נח.

פנה מיד לרופא אם כאבי גב מלווה בתסמינים הבאים, מכיוון שזה יכול להיות סימן למצב חמור:

  • חום.
  • ירך קהה.
  • הרגליים מרגישות חלשות.
  • כאבי מותניים בעת שיעול או מתן שתן.
  • הפרעה במתן שתן ובצואה.
  • עלייה במשקל או אפילו ירידה דרסטית.

אתה גם צריך להתייעץ עם רופא אם כאב הגב שלך מלווה בתנאים הבאים:

  • יש או סובלים כעת מסרטן.
  • סובל מאוסטיאופורוזיס.
  • השתמש אי פעם ב- NAPZA
  • נטילת תרופות קורטיקוסטרואידים לטווח ארוך.
  • הכאב מתרחש לאחר נפילה או תאונה.

כאבי גב ממושכים, במיוחד המלווים במספר מהתסמינים לעיל, יכולים להיות סימן למחלה קשה. כדי לצפות את האפשרות של עלויות רפואיות גדולות, אתה יכול לשקול לבחור ביטוח בריאות מהימן.

גורמים לכאב Pמוֹתֶן

במקרים רבים מופיעים כאבי גב כתוצאה מפגיעה בשרירי המותניים. פציעות נגרמות לרוב על ידי תנועה פתאומית וחוזרת של הירך, למשל בעת משחק גולף, או מהרמת משהו כבד מדי.

כאבי גב יכולים להופיע גם עקב ישיבה ארוכה מדי, במיוחד אם תנוחת הישיבה הלא נכונה והכיסא התפוס אינם נוחים. בילדים, כאבי גב יכולים להופיע עקב נשיאה תכופה של תיק גב כבד מדי.

גורמים אחרים שיכולים גם להגביר את הסיכון לכאבי גב תחתון, במיוחד אצל מבוגרים, כוללים:

  • גיל 30 ומעלה
  • יש משקל עודף
  • חוסר באימון

בנוסף לפציעה, כאבי גב יכולים להופיע גם עקב הפרעות באיברים בעמוד השדרה, או הפרעות באיברים בחלקים אחרים בגוף. הפרעות בחוט השדרה שעלולות לגרום לכאבי גב כוללות:

  • דלקת של המפרקים בעמוד השדרה.
  • עצבים צבועים עקב בליטה של ​​חוט השדרה (hernia nucleus pulposus).
  • שחיקה של חוט השדרה עקב תהליך ההזדקנות.
  • היצרות של החוליות או היצרות בעמוד השדרה.
  • פציעות בעמוד השדרה עקב בליטות או תאונות.
  • חריגות בעקמומיות של עמוד השדרה, כגון קיפוזיס, לורדוזיס או עקמת.
  • ספונדילוליסטזיס.

הפרעות באיברים בחלקים אחרים של הגוף עלולות לגרום גם לכאבי גב. במצב זה, הכאב יכול להיות מורגש רק בצד אחד של המותניים, הוא יכול להיות ימין או שמאל, אך הוא יכול להיות גם בשני צידי המותניים. חלק מההפרעות באיברים אחרים בגוף הם:

  • זיהום בכליות
  • אבנים בכליות
  • נִספָּח
  • דלקת הלבלב
  • אנדומטריוזיס
  • ציסטה בשחלה
  • מיום

כאבי גב במהלך ההריון

כאבי גב יכולים להופיע גם אצל נשים בהריון. חלק מהסיבות הן:

  • עלייה במשקל גורמת לעמוד השדרה לעבוד קשה יותר כדי לתמוך בגוף. המשקל המוסף יכול גם להפעיל לחץ על כלי הדם והעצבים באגן ובעמוד השדרה.
  • שחרור הורמונים המפריעים לרקמות סביב המותניים.
  • שינויים בתנוחת הגוף שגורמים למרכז האיזון של נשים בהריון להשתנות מבלי לשים לב.
  • שינוי מַצַב רוּחַ מה שגורם להידוק שרירי הגב.

אבחון חולה צַלַחַתז

כדי לקבוע את הסיבה לכאבי הגב, הרופא יתחיל בביצוע בדיקה גופנית, לרבות בדיקת הרפלקסים וטווחי התנועה של המטופל. רופאים יכולים לספק טיפול מיד אם החולה אינו מראה תסמינים חמורים.

אם כאבי הגב לא חולפים לאחר מספר שבועות או אם מופיעים תסמינים חמורים, הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות נוספות, כגון:

  • בדיקות דם, כדי לחפש זיהום אפשרי או דלקת. הבדיקות שבוצעו כללו ספירת דם מלאה, קצב שקיעת אריתרוציטים (ESR) וחלבון C-reactive.
  • הדמיה, כגון צילומי רנטגן, סריקות CT ו-MRI, כדי לבחון את מבנה העצמות, השרירים והרצועות, ולברר אם קיימים מצבים מעוררים אחרים.
  • אלקטרודיאגנוסטיקה, לרבות אלקטרומיוגרפיה (בדיקת הפעילות החשמלית של השרירים), בדיקות הולכה עצבית (בדיקת מהירות העברת אותות עצביים), וכן מבחן פוטנציאל עורר (בדיקת מהירות ההולכה העצבית למוח).

P טיפול בכאבבַּרדְלָסז

הטיפול בכאבי גב תלוי בגורם. להלן שלבי טיפול בכאבי גב, שנעשו באופן עצמאי והן בעצת רופא:

טיפול עצמי בכאבי גב

בכאבי גב הנגרמים משרירים מתוחים, הטיפול יכול להיעשות באופן עצמאי, לרבות על ידי:

  • שמור על פעילות

אל תנוח יותר מדי כי זה יכול לגרום לשרירי המותניים להיחלש. מומלץ להישאר פעיל ולעשות פעילות גופנית קלה, כמו הליכה מהירה, יוגה או שחייה וכן מתיחת שרירים. עם זאת, הימנע מפעילות מאומצת למשך מספר ימים עד שהסימפטומים ישתפרו.

  • דחיסה קרה

מרחו קרח על אזור המותניים הכואב כדי להפחית את הנפיחות. חשוב לזכור לעטוף את הקרח במגבת או שקית קרח לפני כן כדי שלא תפגע בעור. מרחו דחיסה קרה תוך 2 עד 3 ימים.

  • קומפרס חם

החלף את הקומפרס הקר בקומפרס חם לאחר 2-3 ימים. קומפרסים חמים שימושיים להפחתת דלקת, הגברת זרימת הדם והרפיית השרירים. בצע את הקומפרס למשך 20-30 דקות, כל שעתיים או שלוש שעות.

  • משככי כאבים

ניתן להקל על כאבי גב עם כמה תרופות ללא מרשם, כגון פרצטמול.

סמים

אם צעדי טיפול עצמי אינם יכולים להתגבר על הסימפטומים, יש לפנות מיד לרופא. רופאים יכולים לרשום את התרופות הבאות לכאבי גב בהתאם למצבו של המטופל והגורם לכאבי הגב:

  • משככי כאבים בצורת קרמים, תרופות דרך הפה או זריקות.
  • מרפי שרירים, כגון בקלופן.
  • זריקות קורטיקוסטרואידים.
  • תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות או SNRIs.
  • הזרקת בוטוקס לעיכוב ביצועי עצבים.
  • אנטיביוטיקה, במקרה של זיהום (למשל זיהום בכליות).

טיפול מיוחד

כמה טיפולים ספציפיים שניתן לעשות לטיפול בכאבי גב הם:

  • פיזיותרפיה, מטרתה לשפר את היציבה, ולחזק ולהגביר את גמישות שרירי המותניים.
  • מניפולציה בעמוד השדרה, לשיפור המיקום של עמוד השדרה על ידי הפעלת עיסוי ולחץ על הגב ועמוד השדרה.
  • מתיחה, שהוא טיפול עם משקולות לשיפור הדרגתי של מיקום עמוד השדרה.
  • דרך עור גירוי עצבי חשמלי (TENS), מטרתו לחסום אותות כאב במערכת העצבים.

פעולה

סוג הניתוח המבוצע תלוי בגורם הבסיסי לכאבי הגב. שיטות הפעולה שניתן לבצע כוללות:

  • ניתוחי עמוד שדרה, כגון קיפופלסטיקה לתיקון עמוד שדרה שבור או כריתת למינקטומית עבור עצב צבוט.
  • ניתוח להסרת אבנים בכליות.
  • הסרה כירורגית של ציסטות או שרירנים ברחם.
  • כריתת תוספתן.

בהתחשב בעלות הניתוח לא קטנה, אז כאמצעי מניעה מומלץ להצטייד בביטוח בריאות המצויד בשירות צ'אט חינם עם רופא. עם מוצר זה, אתה יכול להתייעץ עם רופא בכל עת שתרצה.

סיבוכי כאב מוֹתֶן

כאבי גב יכולים להוביל למספר סיבוכים, כולל:

סינדרom cauda equina

תסמונת Cauda equina מתרחשת כאשר חוט השדרה מרפד את קצוות עצבי עמוד השדרה. כתוצאה מכך, החולה אינו מסוגל להחזיק שתן ולעשות צרכים. אם אינו מטופל, מצב זה עלול לגרום לנזק עצבי קבוע.

הפרעות פעילות

כאבי גב יכולים לגרום לסובלים מחוסר יכולת לבצע פעילויות, או אפילו לנוח במיטה (מנוחה במיטה) במשך זמן רב. מנוחה במיטה לאורך זמן עלולה לגרום לסיבוכים חדשים, כגון: פקקת ורידים עמוקים או היווצרות קרישי דם בוורידים של הרגליים, והשרירים נחלשים.

P מניעת כאבמוֹתֶן

ישנם מספר צעדים שאתה יכול לנקוט כדי למנוע כאבי גב, כלומר:

  • פעילות גופנית סדירה לחיזוק שרירי המותניים, כגון שחייה או יוגה.
  • כופפו את הברכיים ושמרו על גופכם ישר בעת הרמת חפצים כבדים. זכור, אל תרים חפצים כבדים במצב כפוף.
  • הימנע מהרמת משקולות כבדות מדי. עדיף להשתמש במכשירי עזר או לבקש עזרה ממישהו אחר.
  • שבו במצב זקוף והימנע מישיבה ארוכה מדי. מומלץ מדי פעם לעמוד וללכת כדי למתוח את השרירים.
  • שמור על משקל גוף אידיאלי כדי למנוע לחץ עודף על עמוד השדרה.
  • הפסיקו לעשן, כי התכולה בסיגריות מזיקה לבריאות העצם ועלולה להפחית את אספקת הדם למותניים.
  • היכרות עם צריכת סידן וויטמין D כדי למנוע איבוד עצם או אוסטיאופורוזיס.
  • לישון על הצד עם הברכיים כפופות למעלה כדי להפחית את הלחץ על המותניים. השתמשו במצעים המסוגלים לעמוד במשקל ואינם רכים מדי.
  • השתמשו בהנעלה נוחה והימנעו מנעלי עקב.