5 יתרונות של ג'ינג'ר לבריאות
ג'ינג'ר הוא צמח צמחי המשמש לעיתים קרובות לטיפול במצבים שונים, החל מבחילות, שיעול, כאבי פרקים ועד כאבים כתוצאה מטיפול בסרטן. עם זאת, מנקודת מבט רפואית, ישנם לפחות חמישה יתרונות של ג'ינג'ר שטובים לגוף.
ג'ינג'ר הוא צמח עשבוני שעדיין קשור לקנקור ולג'ינג'ר אדום. לג'ינג'ר יש תרכובות כימיות שלדעתן מגיבות בצורה חיובית בקיבה ובמעיים כדי להפחית בחילות וכאב. התרכובת נחשבת גם לעבודה הן במוח והן במערכת העצבים כדי להפחית בחילות. בנוסף, ישנם יתרונות רבים אחרים של ג'ינג'ר שאנו יכולים לקבל.
היתרונות של ג'ינג'ר לבריאות הגוף
להלן חמישה מצבים שלדעתם ניתן להתגבר על ידי צריכת ג'ינג'ר:
1. מקל על סחרחורת
סחרחורת יכולה לגרום לך לאבד את שיווי המשקל, הראייה שלך סחרחורת, והיא עלולה להיות מלווה בבחילות. סביר להניח שתסמינים של סחרחורת ואחריה בחילה מוקלים על ידי צריכת ג'ינג'ר. ג'ינג'ר יכול לשמש גם כתרופה טבעית לכאבי ראש.
2. הפחת כאבי מחזור
כמה מחקרים מראים שצריכת ג'ינג'ר יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של כאבי מחזור. נראה כי היעילות של ג'ינג'ר דומה לתרופות איבופרופן וחומצה מפנמית. לנשים שחשות לעיתים קרובות כאב בזמן הווסת, תוכלי לנסות לצרוך תמצית ג'ינג'ר עד 500-2000 מ"ג, למשך שלושה ימים בתחילת הווסת.
3. מנע בחילות בוקר
בחילות והקאות עקב בחילות בוקרלעיתים קרובות חוות זאת נשים בשלבים המוקדמים של ההריון. למרבה המזל, ניתן להפחית בחילות על ידי צריכת ג'ינג'ר. אבל זכרו, נשים בהריון לא צריכות לקחת שום תרופה, כולל צמחי מרפא ותרופות מסורתיות. לכן, התייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני צריכת ג'ינג'ר.
4. אוסטיאוארתריטיס
דלקת מפרקים ניוונית היא מצב של כאבי מפרקים או נוקשות מפרקים הנגרמים מפציעה, השמנת יתר והזדקנות המפרקים. על פי מספר מחקרים, ניתן להתגבר על הכאב הנגרם כתוצאה ממצב זה על ידי צריכת תמצית ג'ינג'ר. לא רק דרך הפה, עיסוי באמצעות שמנים טיפוליים המכילים ג'ינג'ר ותפוזים יכול גם להפחית נוקשות מפרקים וכאבים עקב דלקת מפרקים ניוונית.
5. הפחתת בחילות והקאות לאחר ניתוח
נטילת ג'ינג'ר שעה לפני הניתוח נחשבת כמפחיתה בחילות והקאות למשך 24 שעות לאחר הניתוח. מלבד נטילה דרך הפה, מריחת שמן ג'ינג'ר נחשבת גם למניעת בחילות
שמעתם פעם את הטענה שג'ינג'ר יכול למנוע יבשה ומחלות ים? על פי הניסיון של אנשים מסוימים, צריכת ג'ינג'ר לפני הנסיעה יכולה לגרום להם להרגיש טוב יותר. אך למרבה הצער, יעילותו של הג'ינג'ר בהתגברות על מחלות יבשה וים לא הוכחה רפואית. עדיין נדרש מחקר נוסף כדי להבטיח את יעילותו. באופן דומה, טענות על יתרונות ג'ינג'ר קשורות לירידה במשקל.
יש לציין, יש אנשים שצריכים להיזהר או לא לצרוך ג'ינג'ר. מדובר בנשים הרות ומניקות, חולי סוכרת, אנשים עם מחלות לב ואנשים עם הפרעות בקרישת הדם. למרות שג'ינג'ר נחשב בטוח לצריכה על ידי רוב האנשים, עדיין ישנן תופעות לוואי קלות שיכולות להיגרם, כגון שלשולים, אי נוחות בבטן וצרבת. אם נמרח על העור, ג'ינג'ר עלול לגרום לגירוי.
מנקודת מבט רפואית, היתרונות של הג'ינג'ר לא ממש הוכחו כיעילים. כדאי להתייעץ תחילה עם רופא לפני צריכת כל חומר המיועד לטיפול, או כמלווה לטיפול.
