המשמעות של רמות סוכר גבוהות ונמוכות בדם
רמת הסוכר בדם היא כמות הסוכר או הגלוקוז בדם. למרות שהן משתנות כל הזמן, יש לשמור על רמות הסוכר בדם בגבולות הנורמליים כדי שלא יהיו הפרעות ב בתוך הגוף.
רמות הסוכר בדם מושפעות מצריכה תזונתית ממזון או משקאות, בעיקר פחמימות, וכן מכמות האינסולין ורגישות תאי הגוף לאינסולין. לרמות סוכר גבוהות מדי או נמוכות מדי תהיה השפעה שלילית על הבריאות, הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך.
מה קורה אם רמת הסוכר בדם גבוהה מדי?
אומרים שרמות הסוכר בדם גבוהות מדי אם הן עולות על 200 מ"ג/ד"ל. המונח הרפואי לרמות סוכר גבוהות מדי בדם הוא היפרגליקמיה.
היפרגליקמיה יכולה להתרחש כאשר לגוף אין מספיק אינסולין, הורמון שמשתחרר מהלבלב. אינסולין מתפקד כדי להפיץ סוכר מהדם לכל תאי הגוף, כך שניתן לעבד אותו לאנרגיה.
סוכר גבוה בדם יכול להתרחש גם כאשר תאי הגוף אינם רגישים לאינסולין, ולכן סוכר מהדם אינו יכול להיכנס לתאים לצורך עיבוד.
סוכר גבוה חווים לעיתים קרובות חולי סוכרת שאינם מנהלים אורח חיים בריא, כגון אכילה מרובה, לא מספיק פעילות גופנית או שוכחים לקחת תרופות לסוכרת או אינסולין. בנוסף, רמות גבוהות של סוכר בדם בחולי סוכרת יכולות להיגרם גם כתוצאה מלחץ, זיהום או נטילת תרופות מסוימות.
אנשים נורמליים שאינם סובלים מסוכרת יכולים גם לפתח היפרגליקמיה, במיוחד אם הם חולים קשות. סימנים שיש לך רמות סוכר גבוהות מדי הם תחושת עייפות, תיאבון גבוה מאוד, ירידה במשקל, תחושת צמא והטלת שתן תכופה.
אם רמות הסוכר בדם מגיעות ל-350 מ"ג/ד"ל או יותר, התסמינים שעלולים להופיע הם צמא קיצוני, ראייה מטושטשת, סחרחורת, אי שקט וירידה בהכרה. בנוסף, העור ייראה אדום, יבש וירגיש חם.
אם לא מטופלים באופן מיידי, רמות סוכר גבוהות מדי עלולות להוביל לקטואצידוזיס סוכרתי או לתסמונת היפר-גליקמית היפר-אוסמולרית, שעלולה להיות קטלנית.
בנוסף, רמות גבוהות של סוכר בדם בטווח הארוך ללא טיפול עלולות להגביר את הסיכון לדלקות שיניים וחניכיים, בעיות עור, אוסטיאופורוזיס, אי ספיקת כליות, נזק עצבי, עיוורון ומחלות לב וכלי דם (לב וכלי דם).
מה קורה אם רמת הסוכר בדם נמוכה מדי?
רמת הסוכר בדם נמוכה מדי או היפוגליקמיה מתרחשת כאשר רמות הסוכר בדם נמוכות מ-70 מ"ג/ד"ל. מצב זה נפוץ גם אצל אנשים עם סוכרת, שהיא תופעת לוואי של התרופות האנטי-סוכרתיות שהם נוטלים. תרופות נגד סוכרת, במיוחד אינסולין, יכולות להוריד את רמות הסוכר בדם בצורה מוגזמת.
לאנשים עם סוכרת סוג 1 אין מספיק אינסולין. לכן יש צורך באינסולין נוסף מבחוץ שהוא בדרך כלל בצורה של זריקות. אבל אם המינון גבוה מדי, אינסולין יכול לגרום לירידה דרסטית ברמת הסוכר בדם.
באנשים עם סוכרת, היפוגליקמיה עלולה להתרחש אם השימוש באינסולין או בתרופות אנטי-סוכרתיות אינו מלווה בצריכת מזון מספקת. פעילות גופנית מוגזמת יכולה גם לעורר מצב זה.
לא רק חולי סוכרת, אנשים שאינם סובלים מסוכרת יכולים גם לחוות היפוגליקמיה או סוכר נמוך בדם. חלק מהסיבות הן:
- שתיית יותר מדי אלכוהול.
- סובלים ממחלות מסוימות, כגון הפטיטיס, אנורקסיה נרבוזה או גידולים בלבלב.
- חוסר בהורמונים מסוימים.
- נטילת תרופות מסוימות, למשל כִּינִין.
- נטילת בטעות תרופות נוגדות סוכרת של אנשים אחרים.
אם רמות הסוכר בדם נמוכות, הגוף ירגיש חלש וחסר אונים. תסמינים נוספים שאתה יכול לחוות הם רעב, הזעה קרה, עור חיוור, דפיקות לב, עקצוצים באזור הפה, אי שקט ועצבנות.
בעוד שהתסמינים שתחוו כאשר רמות הסוכר בדם נמוכות מדי (מתחת ל-40 מ"ג/ד"ל), כוללים:
- תדברי השתוללות
- קשה להתרכז
- לא מסוגל לעמוד או ללכת
- עווית שרירים
- תְפִיסָה
אם אינו מטופל, מצב זה עלול להוביל לשבץ מוחי, תרדמת ואפילו מוות.
בוא נבדוק את רמת הסוכר בדם שלך
בדיקות סוכר בדם מומלצות בדרך כלל לאנשים הסובלים מתסמיני סוכרת, כגון צמא תכוף, הטלת שתן תכופה ורעב תכוף. בנוסף, ניתן להמליץ על בדיקה זו גם לאנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של סוכרת.
הדרך לגלות את רמות הסוכר בדם היא לבצע בדיקת דם. בדיקה זו שימושית לניטור רמות הסוכר בדם בגופך, כך שהיא לא יוצאת מגבולות נורמליים.
בדיקות סוכר בדם יכולות להתבצע בבית באמצעות גלוקומטר. דגימות דם לבדיקה זו נלקחות על ידי דקירת קצות האצבעות באמצעות מחט מיוחדת.
ניתן גם לעשות בדיקת סוכר בדם בבית החולים. ישנם מספר סוגים של בדיקות סוכר שניתן לבצע:
בדיקת סוכר בדם בצום
אתה נדרש לצום שמונה שעות לפני נטילת דגימת הדם. בדיקה זו משמשת לעתים קרובות לאבחון טרום סוכרת וסוכרת.
בדיקת סבילות גלוקוז דרך הפה (OGTT)
בבדיקה זו תינתן כמות מסוימת של גלוקוז, וכעבור שעתיים תיבדק רמת הסוכר בדם.
בדיקת המוגלובין A1c (HbA1c) או גליקוהמוגלובין
בדיקה זו נעשית כדי לקבוע את רמות הסוכר בדם בכדוריות הדם האדומות. תוצאות בדיקת HbA1c יכולות לספק מידע על רמות הסוכר שלך במהלך 2-3 החודשים האחרונים.
בדיקה זו מקלה על הרופא להתאים את המינון ואת סוג התרופות נגד סוכרת, במידת הצורך. אין צורך לעבור הכנה מיוחדת לביצוע בדיקה זו.
בדיקת סוכר בדם מתי
בדיקה זו יכולה להיעשות בכל עת ואינה דורשת הכנה מיוחדת. עם זאת, לא ניתן להשתמש בבדיקות סוכר רגילות לאבחון סוכרת.
בדיקה זו משמשת רק למעקב אחר תנודות הסוכר בדם בחולי סוכרת, או כדי לראות רמות סוכר בדם בחולים עם מצבים מסוימים, כגון חולשה או התעלפות.
אם תוצאות בדיקת הסוכר בדם גבוהות, זה לא בהכרח אומר שיש לך סוכרת. יכול להיות שמצב זה הוא ההשפעה של האוכל או המשקה שזה עתה צרכת.
אם תוצאות בדיקת הסוכר בדם שלך מראות רמות נמוכות, אך אינך מרגיש חולשה או סחרחורת, ייתכן שיש שגיאה בציוד הבדיקה או בטכניקה. לכן, עליך לדון שוב בתוצאות הבדיקה עם הרופא שלך.
מומלץ מאוד להתייעץ תחילה עם הרופא לגבי הבדיקות המתאימות לך לעבור. שאל את הרופא שלך גם לגבי הסיכונים או דברים אחרים הקשורים לבדיקה.
אז מהי רמת הסוכר התקינה בדם?
רמות הסוכר הרגילות בדם אינן תמיד זהות, תלוי במועד הבדיקה, לאחר או לפני האכילה. להלן מגבלות לרמות סוכר תקינות בדם, אך יש להן סטנדרטים שונים.
בדיקת סוכר בדם לאחר אכילה
אם בדיקת הסוכר בדם נעשית שעתיים לאחר האכילה, רמת הסוכר התקינה בדם נמוכה מ-140 מ"ג/ד"ל או 7.8 ממול/ליטר. הגבלה זו חלה על אנשים מתחת לגיל 50.
עבור אנשים בגילאי 50-60 שנים, הרמה הנורמלית היא פחות מ-150 מ"ג/ד"ל או 8.3 ממול/ליטר. בעוד שבאנשים בני 60 ומעלה, רמות הסוכר התקינות בדם הן 160 מ"ג/ד"ל או 8.9 ממול/ליטר.
בדיקת סוכר בדם לאחר צום
אם בדיקת הסוכר בדם נעשית לאחר צום, רמת הסוכר התקינה בדם צריכה להיות פחות או שווה ל-100 מ"ג/ד"ל או 5.6 ממול/ליטר.
בדיקת סוכר אקראית
אם בדיקת הסוכר בדם מתבצעת באופן אקראי (בדיקת סוכר זמנית), אזי לא ניתן להשוות את התוצאות, בהתאם למועד ביצוע הבדיקה ולמה שנצרך לפני הבדיקה.
באופן כללי, רמת סוכר תקינה בדם היא 80-120 מ"ג/ד"ל או 4.4-6.6 ממול/ליטר, אם הבדיקה נעשתה לפני אכילה או לאחר התעוררות. בינתיים, אם הבדיקה נעשית לפני השינה, הגבול הנורמאלי הוא 100-140 מ"ג/ד"ל או 5.5-7.7 ממול/ליטר.
בדיקת המוגלובין לסוכר בדם
בבדיקת המוגלובין לסוכר בדם (HbA1c), הרמה התקינה היא פחות או בערך 7 אחוזים.
אבל אתה צריך לזכור, הגבולות המשמשים כל מעבדה עשויים להיות שונים, בהתאם לציוד המשמש. לכן, השתמש במדדים המסופקים על ידי המעבדה שבה אתה בודק את רמת הסוכר בדם.
בנוסף, הקפידו לרשום גם את תאריך הבדיקה והתוצאות, כמו גם מה צרכתם והפעילויות שעשיתם לפני הבדיקה.
תוצאות תקינות של סוכר בדם לא תמיד מעידות על כך שאינך בסיכון לסוכרת. ליתר בטחון, עדיין מומלץ לך להתייעץ עם הרופא שלך עם תוצאות בדיקת הסוכר בדם, במיוחד אם יש לך תסמינים של סוכרת או נמצאים בסיכון לפתח סוכרת.
בדיקות סוכר בדם צריכות להיעשות בחוכמה ובהתאם לצרכים. בצעו בדיקת סוכר בדם בהתאם לעצת הרופא והקפידו על אורח חיים בריא כדי למנוע את ההשפעות הרעות של רמות סוכר גבוהות או נמוכות בדם.
