מידע על רמות חומצת שתן תקינות
אוָרִיד הוא תרכובות טבעיות המיוצרות על ידי הגוף. רמות חומצת שתן תקינות אינן גורמות לבעיות בריאותיות. עם זאת, אם הרמות גבוהות מדי ומצטברות בדם, חומצת שתן עלולה לעורר מחלות שונות, כמו גאוט ואבנים בכליות.
חומצת שתן נוצרת מתהליך הפירוק של חומרי פורין המצויים במזונות ומשקאות, כמו בשר אדום, פירות ים, כבד, טונה, שעועית ובירה. לאחר מכן, הדם ישא פורינים לכליות לסינון, והשאר מופרש דרך השתן.
אם הגוף מייצר יותר מדי חומצת שתן והכליות לא מצליחות להיפטר ממנה, חומצת שתן מצטברת בדם. זה יכול אז לעורר היווצרות של אבנים בכליות והופעת דלקת פרקים עקב הצטברות גבישי חומצת שתן שתוקפים את המפרקים.
לכן, כדי לראות אם רמות חומצת השתן שלך תקינות או לא, יש צורך בבדיקת רמת חומצת השתן בדם ובדיקת רמת חומצת השתן בשתן.
בדיקת חומצת שתן דממלכת הדם
ניתן לעשות בדיקות דם כדי לקבוע את האפשרות של שיגרון חומצת שתן או דלקת במפרקים עקב רמות גבוהות של חומצת שתן. בדרך כלל ניתן לקבל תוצאות בדיקה תוך זמן קצר, אך הדבר תלוי בכל מעבדה.
כמו כן, יש לציין כי ייתכנו הבדלים בהתייחסות לרמות חומצת שתן תקינות בין מעבדה אחת לאחרת. עם זאת, אל דאגה, כי בדרך כלל המעבדה תכלול את ההפניה שבה נעשה שימוש.
לפני ביצוע בדיקת חומצת השתן בדם, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לצום. באופן כללי, הערך של רמות חומצת שתן תקינות אצל גברים ונשים בוגרים שונה במקצת, כלומר:
- נשים: 1.5-6.0 מיליגרם לדציליטר (מ"ג/ד"ל)
- גברים: 2.5-7.0 מ"ג/ד"ל
אם רמות חומצת השתן שלך עולות על הרמות הרגילות, אתה עלול לחוות תסמינים של גאוט, כגון:
- כאבים במפרקים ובבהונות
- רגליים נפוחות ואדומות
- רגליים או מפרקים מרגישים חמים למגע
- קושי בהליכה או הזזת מפרקים כואבים
תלונות על רמות חומצת שתן מוגברות יכולות להימשך מספר ימים או כ-1-2 שבועות. לטיפול במצב זה ניתן ליטול משככי כאבים ותרופות להורדת חומצת שתן לפי מרשם רופא.
בדיקת חומצת שתן דטבע השתן
בדיקת חומצת שתן בשתן נעשית בדרך כלל כאשר בדיקת דם מראה רמות גבוהות של חומצת שתן או אם אתה מראה תסמינים של גאוט. בנוסף, לרוב נעשות גם בדיקות שתן על מנת לקבוע האם ישנן אבנים בכליות עקב רמות גבוהות של חומצת שתן.
בבדיקת שתן יש לרשום את השעה בה השתנתה בפעם הראשונה בבוקר. כדאי לסמן את הזמן הראשוני של איסוף שתן למשך 24 שעות. לאחר מכן, עליך לאחסן את השתן מהשתן השנייה ואילך עד 24 שעות.
לאחר מכן, יהיה עליך להכניס את השתן לשקית הדגימה שסיפקה המעבדה לבדיקה. הרמה הנורמלית של חומצת שתן בשתן הנאספת במשך 24 שעות היא 250-750 מ"ג או 1.48-4.43 מילימול (ממול).
כיצד לשמור על רמות חומצת שתן תקינות
כדי לשמור על רמות חומצת שתן תקינות, ישנן מספר דרכים שניתן לעשות, כגון:
- הגבלת צריכת בשר אדום, פירות ים, כבד, אגוזים וסרדינים.
- הימנעו מעישון וצריכת משקאות אלכוהוליים.
- הימנע מצריכת משקאות המכילים ממתיקים מלאכותיים, כגון משקאות ארוזים או שימורים.
- התעמלו באופן קבוע, כלומר במשך 20-30 דקות כל יום או לפחות 3 פעמים בשבוע.
- שתו מספיק מים כדי למנוע התייבשות והצטברות חומצת שתן בכליות.
כדי למנוע גאוט, חשוב לך לשמור על רמות חומצת שתן תקינות. אם רמות חומצת השתן גבוהות מדי ואינן מטופלות, היא עלולה להזיק לבריאות.
לכן, אם יש לך תוצאות גבוהות של בדיקות חומצת שתן או מרגישים תסמינים של שיגרון גאוט, התייעץ עם הרופא שלך כדי שתוכל לקבל טיפול.
