גלה כיצד להפחית לחיים שמנמנות כאן
ישנן דרכים שונות להפחית לחיים שמנמנות, מלעיסת מסטיק לעיתים קרובות, ביצוע תרגילי פנים ועד לניתוחים פלסטיים, כגון מתיחת פנים או שאיבת שומן. רוצה לדעת עוד איך לכווץ את הלחיים השמנמנות האלה? בחייך, ראה את הביקורות הבאות.
הלחיים השמנמנות אכן נותנות רושם מקסים. אבל עבור אנשים מסוימים, לחיים עגולות יכול גם להפחית את הביטחון העצמי, כי זה נחשב לתת את הרושם שהם נראים שמנים.
לחיים שמנמנות יכולות להיגרם מכמה דברים, כמו גורמים גנטיים, עודף משקל או השמנת יתר, חוסר שינה והצטברות נוזלי גוף (בצקת) עקב מחלות מסוימות.
כיצד להפחית לחיים שמנמנות באופן טבעי
יש נשים שבוחרות להשתמש במראה החיצוני להשלים להסוות לחיים שמנמנות. אבל מלבד זאת, כיווץ הלחיים יכול להיעשות גם בשיטות הבאות:
1. תרגילי פנים
הדרך הראשונה להפחית את הלחיים השמנמנות היא לעשות תרגילי פנים. מאמינים כי תרגילי פנים הנעשים באופן קבוע מחזקים את שרירי הפנים, מסווים סימני הזדקנות, מחזקים את שרירי הפנים וגורמים ללחיים להיראות דקות יותר.
איך לעשות את זה די קל. התחל על ידי ביצוע תנועות פה כאילו אתה אומר את האות 'U' או 'O' למשך כמה דקות. בנוסף, ניתן גם למשוך ולהוריד את שתי פינות הפה. חזור על תנועות אלו במשך 20-30 דקות.
עם זאת, איך לכווץ את הלחיים אינו תוצאות מיידיות. ההשפעה של כיווץ הלחיים נראית בדרך כלל רק לאחר ביצוע תרגילי פנים באופן שגרתי במשך 3-4 שבועות לפחות.
2. מסטיק
ישנם מחקרים המבססים את הטענות כי לעיסת מסטיק יכולה לסייע בכיווץ הלחיים. הסיבה לכך היא שההרגל של לעיסת מסטיק יכול להפוך את שרירי הפנים והלחיים להדוקים יותר, כך שהלחיים נראות דקות יותר.
3. הגבלת צריכת סוכר ומלח
תזונה שצורכת הרבה סוכר ומלח עלולה לגרום לעלייה במשקל ולהצטברות מים על הפנים, מה שגורם לפנים להיראות שמנות. לכן, חשוב להפחית מזונות ממותקים, מוצרים מעובדים מקמח, משקאות קלים ומזון מהיר. (אוכל מהיר).
תתרגלו לאכילת מזונות בריאים כדי שהמשקל שלכם יהיה נשלט, כך שהלחיים שלכם יכולות להיראות קטנות יותר.
4. לישון מספיק
מחקר מראה שיש קשר בין מספר שעות השינה לעלייה במשקל.
שינה של פחות מחמש שעות בלילה עלולה להגביר את הסיכון לעלייה במשקל מכיוון שחוסר שינה עלול לגרום לעלייה בהורמונים מעוררי תיאבון.
לכן, השתדלו לישון מספיק מדי יום כדי שניתן יהיה לשלוט היטב על המשקל שלכם, האנרגיה תשוחזר כאשר אתם מתעוררים בבוקר, והפנים שלכם ייראו רעננים יותר.
5. התעמלו באופן קבוע
לאחר שמירה על התזונה, השלם את אורח החיים שלך עם פעילות גופנית סדירה. לפחות, הקדישו זמן להליכה של לפחות 20 דקות בכל יום כדי לשרוף עודפי קלוריות בגוף. הודות לפעילות גופנית קבועה, אתה יכול לקבל מבנה גוף אידיאלי יותר והלחיים שלך יהפכו דקות יותר.
6. שנה סגנון שיער
תסרוקות יכולות להשפיע על מראה הפנים והגוף שלך. אין שום דבר רע בלפנות למעצב שיער מקצועי כדי לקבל תסרוקת שיכולה להסוות את צורת הלחיים השמנמנות.
הפחת את הלחיים השמנמנות באמצעות פרוצדורות רפואיות
בנוסף לדרך הטבעית, התכווצות הלחיים השמנמנות יכולה להיעשות גם באמצעות הליכים רפואיים מסוימים, כגון:
מתיחת פנים ו שאיבת שומן
בהליכי כירורגיה פלסטית מתיחת פנים, הרופא יחתוך ויסיר את העור והשומן שנשרפים על הלחי. בשלב הבא הלחי תימשך למיקום מחדש. בזמן הליך שאיבת שומן (שאיבת שומן), הרופא יעשה חתך קטן בלחי כדי להחדיר צינור קטן ודק שמחובר למכשיר שאיבת שומן.
הליך זה יכול לספק תוצאות קבועות, אך לוקח זמן להתאושש. הרי לא כולם מתאימים לניתוח הפלסטי הזה.
שתלו את החוט
הליך זה נמצא בשימוש נרחב כדי להידוק שרירי הפנים והלחיים. בנוסף לקמטים להסוות בפנים, שתילת חוטים יכולה גם לגרום ללחיים להיראות דקות יותר. הליך זה אינו מצריך ניתוח וניתן לתת הרדמה מקומית לפנים.
עם זאת, ההשפעה אינה קבועה. מחקר אומר שצורת הפנים יכולה לחזור למה שהייתה לפני שנה לאחר שעברו הליך השתלת חוט.
לחיים שמנמנות הן למעשה לא בעיה גדולה אם אתה נשאר בטוח. אבל אם אתה מרגיש מוטרד מהמצב הזה, נסה לתעדף כיצד להפחית את הלחיים השמנמנות באופן טבעי.
אבל זכור, כדי לכווץ לחיים שמנמנות, אתה צריך להיות עקבי וסבלני לעשות זאת מכיוון שהדרך הטבעית לכווץ לחיים שמנמנות מניבה תוצאות רק כאשר עושים זאת באופן קבוע במשך מספר שבועות.
אם אתה רוצה לעשות הליך רפואי להפחתת הלחיים השמנמנות, אל תשכח להתייעץ קודם עם רופא. הליך רפואי זה להפחתת לחיים שמנמנות חייב להתבצע על ידי מנתח פלסטי, רופא עור או קוסמטיקאי.
