טריגליצרידים גבוהים - תסמינים, גורמים וטיפול
טריגליצרידים הם סוג של שומן שנמצא בדם. טריגליצרידים מיוצרים על ידי הכבד, אך רובם מגיעים ממזונות, כגון בשר, גבינה, חלב, אורז, שמן בישול וחמאה.
שומן מהמזון שאתה אוכל מתפרק ומומר לאנרגיה. כל שומן שלא נעשה בו שימוש בגוף, יומר לטריגליצרידים ויאוחסן בתאי שומן. בעת הצורך, משתחררים טריגליצרידים כדי לשמש כאנרגיה.
כאשר צריכת הטריגליצרידים מהמזון עולה על הכמות הדרושה לגוף, תהיה עלייה ברמות הטריגליצרידים בדם. טריגליצרידים גבוהים נחשבים כגורמים לעיבוי של דפנות כלי הדם, ובכך מגבירים את הסיכון לשבץ ולהתקף לב.
גורמים ותסמינים של טריגליצרידים
בנוסף לצריכת שומן מוגזמת, טריגליצרידים גבוהים בדם מופעלים גם על ידי פעילות גופנית נדירה. ישנם גם מספר גורמים אחרים שיכולים להגביר את רמות הטריגליצרידים בדם, כלומר:
- סובלים ממחלות, כגון:
- סוכרת
- מחלת כליות
- מחלת כבד
- רמות נמוכות של הורמון בלוטת התריס (היפותירואידיזם)
- הפרעה גנטית הנקראת היפרטריגליצרידמיה משפחתית
- נטילת תרופות מסוימות, כגון:
- תרופות המפחיתות את נוזלי הגוף (משתנים)
- תרופות מדכאות מערכת החיסון (תרופות מדכאות חיסון)
- תרופות נוגדות דלקת של קורטיקוסטרואידים
- ויטמין A, סוג של רטינואיד
- חוסמי בטא למחלות לב
- רפואת HIV
- ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון.
טריגליצרידים גבוהים אינם גורמים לתסמינים. אם מופיעים תסמינים, מקורם הוא מהגורם הבסיסי.
אבחון טריגליצרידים
ניתן לזהות טריגליצרידים גבוהים באמצעות בדיקת טריגליצרידים בבדיקת דם. בדיקה זו היא חלק מבדיקת כולסטרול או פרופיל שומן ליתר דיוק. יש לבצע בדיקות פרופיל שומן באופן קבוע כל 4-6 שנים כדי לעקוב אחר רמות השומן, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב ושבץ.
כדי לקבל תוצאות מדויקות של הבדיקה, מומלץ למטופלים לצום 8-12 שעות לפני נטילת דם.
רמות הטריגליצרידים נמדדות במילימטרים לדציליטר (מ"ג/ד"ל), ולאחר מכן מדורגים לפי הקטגוריות הבאות:
| סטָטוּס | רמות טריגליצרידים |
| נוֹרמָלִי | פחות מ-150 מ"ג/ד"ל |
| גבול גבוה | 150-199 מ"ג/ד"ל |
| גובה | 200-499 מ"ג/ד"ל |
| גבוה מאוד | יותר מ-500 מ"ג/ד"ל |
רמות טריגליצרידים גבוהות וגבוהות מאוד יכולות להגביר את הסיכון למחלות לב. בינתיים, רמות טריגליצרידים הקרובות ל-1000 מ"ג/ד"ל נמצאות בסיכון לגרום לדלקת בלבלב או לדלקת לבלב.
טיפול ומניעה של טריגליצרידים
תזונה ואורח חיים בריאים הם הדרכים העיקריות להורדת טריגליצרידים. ניתן לעשות זאת על ידי:
- נ.סצריכת שומן בריאה. הרחב את צריכת המזונות המכילים שומנים בלתי רוויים, כגון אגוזים, דגנים מלאים, תפוחים, אגסים, אבוקדו וסלמון. כמו כן, החלף שמן צמחי בשמן זית או קנולה.
- חברלהתגבר על צריכת סוכר ומזונות המבוססים על קמח. סוכר ומזונות עשויים מקמח הם סוגי פחמימות שיכולים להגביר את רמות הטריגליצרידים בגוף.
- לִיmbלהתגבר על צריכת משקאות אלכוהוליים. משקאות אלכוהוליים עשירים בקלוריות ובסוכר, ולכן קיים סיכון לעלייה ברמות הטריגליצרידים.
- התאמן באופן קבוע. בצע פעילות גופנית במשך 30 דקות לפחות בכל יום. פעילות גופנית יכולה להוריד את רמות הטריגליצרידים ולהעלות את הכולסטרול הטוב.
- תפסיק לעשן. עישון בנוסף לגורם למחלות לב ושבץ מוחי, נחשב גם להגברת הטריגליצרידים.
אם רמות הטריגליצרידים עדיין גבוהות למרות שינוי אורח החיים והתזונה שלך, הרופא שלך ייתן לך תרופות להורדת רמות הטריגליצרידים שלך. חלק מהתרופות הנפוצות הן:
- פיברטים, כפי ש פנופיברט ו gemfibrozil. תרופה זו משמשת להורדת רמות הטריגליצרידים בגוף. עם זאת, רופאים אינם ממליצים על תרופה זו לאנשים עם מחלת כבד או כליות.
- סטטינים, כפי ש rosuvastatin ו אטורבסטטין. בנוסף להורדת רמות הכולסטרול הרע, ניתן להשתמש בתרופה זו כדי להוריד את רמות הטריגליצרידים ולהפחית את הסיכון למחלות לב.
- חומצה ניקוטינית (ניאצין), להורדת טריגליצרידים וכולסטרול רע (LDL).
- שמן דגים (חומצות שומן אומגה 3). תוספי אומגה 3 או שמן דגים משמשים לשמירה על רמות טריגליצרידים תקינות. שוחח עם הרופא שלך לגבי המינון, היתרונות והסיכונים, מכיוון שצריכה מופרזת עלולה לגרום להפרעות בקרישת הדם.
כדי לנטר ולמנוע טריגליצרידים גבוהים זה לבצע בדיקות דם קבועות כל 5 שנים.
