השמנת יתר - תסמינים, גורמים וטיפול

השמנת יתר היא מצב כרוני עקב הצטברות השומן בגוף גבוהה מאוד. השמנת יתר מתרחשת מכיוון שצריכת הקלוריות היא יותר מפעילות שריפת הקלוריות, כך שעודפי קלוריות מצטברים בצורת שומן. אם מצב זה מתרחש במשך זמן רב, זה יוסיף משקל להשמנה.

בעיית ההשמנה גוברת בעולם. זהו אתגר גדול במניעת גידול של מחלות כרוניות בעולם. השמנת יתר מופעלת גם על ידי צמיחה תעשייתית וכלכלית, כמו גם שינויים באורח החיים, צריכה מוגברת של חומרים מזינים ממזון מעובד, או דיאטות עתירות קלוריות.

בהתבסס על נתוני WHO בשנת 2016, כ-650 מיליון מבוגרים סובלים מהשמנת יתר, בעוד ש-340 מיליון ילדים ובני נוער בגילאי 5 עד 19 סובלים מעודף משקל. באינדונזיה לבדה, בשנת 2010, העריכו כי 23% מהמבוגרים סובלים מהשמנת יתר, ונשים חוו זאת יותר מגברים.

בעיית ההשמנה קשורה למספר הולך וגדל של מקרי מוות ממחלות לב וכלי דם, סוכרת וסוגי סרטן מסוימים. מספר מקרי המוות של חולים שמנים המלווים במספר מחלות אלו גבוה יותר מאשר חולים במשקל תקין.

גורמים להשמנה

השמנת יתר מתרחשת כאשר אדם צורך מזון ומשקאות עתירי קלוריות מבלי לבצע פעילות גופנית כדי לשרוף את הקלוריות העודפות הללו. קלוריות שאינן בשימוש מומרות לאחר מכן לשומן בגוף, ובכך גורמות לאדם לעלות במשקל ולבסוף להשמנה. גורמים נוספים הגורמים להשמנה הם:

  • גורמים תורשתיים או גנטיים
  • תופעות לוואי של תרופות
  • הֵרָיוֹן
  • חוסר השינה
  • גיל עולה
  • מחלות מסוימות או בעיות רפואיות

אבחון השמנת יתר

מבוגר מוכרז כשמן, אם מדד מסת הגוף (BMI) הוא יותר מ-25. החישוב מתקבל על ידי השוואת משקל לגובה. ערך BMI זה משמש לקביעת משקלו של אדם תקין, נמוך או עודף משקל, להשמנה.

הטיפול בהשמנה מכוון להשגת משקל גוף תקין ובריא ולשמור עליו. כדי להשיג מטרה זו, יש צורך לבצע שינויים בתזונה, לעשות כמה דרכים לשלוט בתיאבון ולהגביר את הפעילות הגופנית. בנוסף, קיימות מספר שיטות טיפול נוספות לטיפול בהשמנת יתר, למשל:

  • נטילת תרופות להרזיה
  • קח ייעוץ וקבוצת תמיכה להתגבר על בעיות פסיכולוגיות הקשורות למשקל.
  • לעבור ניתוח בריאטרי לטיפול בהשמנת יתר של המטופל.

ירידה במשקל, אפילו בכמויות קטנות, ושמירה על יציבותו יכולה להפחית את הסיכון של אדם לפתח סיבוכים הקשורים להשמנה. בנוסף לדרכים אלו, ניתן לעשות ירידה במשקל גם בדרך המסורתית.

סיבוכים של השמנת יתר

הצטברות זו של שומן בגוף מגבירה את הסיכון לבעיות בריאות חמורות, כגון מחלות לב, סוכרת או יתר לחץ דם. השמנת יתר עלולה לגרום גם לפגיעה באיכות החיים ולבעיות פסיכולוגיות, כמו חוסר ביטחון עצמי ועד דיכאון.