היפותרמיה - תסמינים, גורמים וטיפול
היפותרמיה היא מצב שבו טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל-35oC. כאשר טמפרטורת הגוף נמוכה בהרבה מהנורמה (37oC), תפקוד מערכת העצבים ואיברים אחרים בגוף יופרע. אם לא מטופלים מיד, היפותרמיה עלולה להוביל לאי ספיקת לב, הפרעות במערכת הנשימה ואפילו למוות.
גורמים להיפותרמיה
היפותרמיה מתרחשת כאשר הגוף מייצר פחות חום ממה שהוא מאבד. מספר מצבים שיש להם פוטנציאל לגרום לאיבוד רב של חום גוף ולגרום להיפותרמיה, כלומר:
- יותר מדי זמן בקור.
- ללבוש בגדים פחות עבים במזג אוויר קר.
- ארוך מדי ללבוש בגדים רטובים.
- זמן רב מדי במים, למשל עקב תאונת ספינה.
כל אחד יכול לחוות היפותרמיה. עם זאת, ישנם מספר גורמים המגבירים את הסיכון של אדם לפתח היפותרמיה, כלומר:
- גיל. היפותרמיה נוטה לחוות על ידי תינוקות וקשישים.
- עייפות.
- הפרעות נפשיות, כגון דמנציה.
- צריכת אלכוהול וסמים.
- קח תרופות לדיכאון ותרופות הרגעה.
- תת פעילות בלוטת התריס, דלקת פרקים, שבץ מוחי, סוכרת ומחלת פרקינסון.
אצל תינוקות, טמפרטורות קרות מדי עלולות לגרום לתינוק לחוות הזעה קרה עקב היפותרמיה.
תסמינים של היפותרמיה
תסמינים של היפותרמיה משתנים, בהתאם לחומרה. להלן תסמינים של היפותרמיה מתון עד חמור:
- עור חיוור ומרגיש קר למגע
- חסר תחושה
- רועד
- התגובה ירדה
- הפרעות דיבור
- נוקשה וקשה להזזה
- אובדן ההכרה
- קוצר נשימה עד האטה בנשימה
- הלב פועם עד שקצב הלב מואט
אצל תינוקות, היפותרמיה מאופיינת בעור שמרגיש קר ונראה אדום. תינוקות גם נראים שקטים, חלשים ולא רוצים לינוק או לאכול.
טיפול בהיפותרמיה
היפותרמיה היא מצב חירום שיש לטפל בו באופן מיידי. הפעולה הראשונית שצריך לנקוט במפגש עם אנשים שיש להם תסמינים של היפותרמיה היא לחפש את נוכחותם או היעדר דופק ונשימה. אם הדופק והנשימה עצרו, בצעו החייאה לב-ריאה (CPR) ופנו לטיפול רפואי.
אם האדם עדיין נושם והדופק עדיין שם, בצע את הצעדים הבאים כדי להחזיר את טמפרטורת הגוף שלו לנורמה:
- העבר אותו למקום יבש וחם יותר. זז בזהירות מכיוון שתנועה מוגזמת עלולה לגרום לעצירת פעימות הלב.
- אם הבגדים שהוא לובש רטובים, אז החליפו אותם בבגדים יבשים.
- כסו את הגוף בשמיכה או מעיל עבה כדי להתחמם.
- אם הוא בהכרה ומסוגל לבלוע, תן לו משקה חם ומתוק.
- מרחי קומפרסים חמים ויבשים כדי לעזור בחימום הגוף. הנח את הקומפרס על הצוואר, החזה והמפשעה. הימנע מהנחת הקומפרס על היד או הרגל שלך, מכיוון שהדבר גורם לדם קר לזרום חזרה אל הלב, הריאות והמוח שלך.
- הימנע משימוש במים חמים, רפידות חימום או מנורות חימום כדי לחמם אנשים עם היפותרמיה. חום מוגזם עלול לפגוע בעור ולגרום לדופק לא סדיר.
- ללוות ולעקוב אחר מצבו של האדם, עד להגעת עזרה רפואית.
לאחר הגעתם לבית החולים, הסובלים מהיפותרמיה יקבלו שורה של אמצעים רפואיים, בדמות:
- מתן חמצן לח באמצעות מסכה או צינור אף, כדי לחמם את דרכי הנשימה ולעזור להעלות את טמפרטורת הגוף.
- מתן נוזלים תוך ורידי מחוממים.
- שאיבה וחימום של דם, כדי לזרום בחזרה לגוף. תהליך זה משתמש במכונת דיאליזה.
- מתן נוזלים סטריליים מחוממים. נוזל סטרילי זה מוחדר לחלל הבטן באמצעות צינור מיוחד.
סיבוכים של היפותרמיה
הטיפול צריך להיעשות מיד בתנאים היפותרמיים כדי למנוע סיבוכים, אפילו מוות. סיבוכים שיכולים להיווצר הם:
- כְּוִיַת קוֹר, כלומר פגיעה בעור וברקמות הבסיסיות עקב הקפאה.
- צ'ילבליינים, זוהי דלקת של כלי הדם הקטנים והעצבים בעור.
- רגל תעלה, כלומר נזק לכלי דם ועצבים בכפות הרגליים עקב שקיעה במים זמן רב מדי.
- נֶמֶק או נזק לרקמות.
מניעת היפותרמיה
ישנם כמה צעדים פשוטים שאתה יכול לנקוט כדי למנוע היפותרמיה, כלומר:
- שמור על הגוף שלך יבש. הימנעו מלבישת בגדים רטובים לאורך זמן מכיוון שהם יכולים לספוג את חום הגוף.
- לבשו בגדים בהתאם לתנאי מזג האוויר ולפעילויות שיש לבצע, במיוחד כשעולים להר או קמפינג במקום קר. ללבוש ז'קט או בגדים עבים כדי לשמור על טמפרטורת הגוף.
- השתמש בכובעים, צעיפים, כפפות, גרביים ומגפיים כשאתה יוצא החוצה.
- בצע תנועות פשוטות לחימום הגוף.
- הימנע ממשקאות המכילים אלכוהול או קפאין. לצרוך משקאות חמים ומזונות.
בינתיים, כדי למנוע היפותרמיה אצל תינוקות וילדים, הדרכים שניתן לעשות הן:
- שמור על טמפרטורת החדר תמיד חמימה.
- לבשו מעיל או בגדים עבים, כאשר הילד יהיה פעיל מחוץ לבית כאשר טמפרטורת האוויר קרה.
- קח אותם מיד לחדר חם, אם נראה שהם מתחילים לרעוד.
