5 יתרונות של אגוזי Areca לבריאות המוכרים לעתים רחוקות

היתרונות של אגוז betel מגוונים מאוד. בפרי הזה, שמעובד באופן נרחב לצבעים וחטיפים, יש מגוון רכיבים תזונתיים שטובים לבריאות וחבל שיתרונותיו אם מתגעגעים אליו.

אגוז ארקה משמש לעתים קרובות במסורת אגוזי הבטל על ידי כמה אנשים אינדונזים. בנוסף, ניתן לעבד אגוז ארקה גם למיץ, קפה, עשבי תיבול, או לצרוך אותו בצורה של תוספי מזון.

אגוז ארקה או אגוז ארקה הוא צמח השייך לסוג הדקלים. פרי זה ידוע מזה זמן רב כפרי המועיל לבריאות הגוף. הסיבה לכך היא שבטלאגוז יש מגוון של חומרים מזינים, כגון:

  • חֶלְבּוֹן
  • שמן
  • פחמימות מורכבות
  • בַּרזֶל
  • קומפלקס ויטמין B
  • סִידָן
  • זַרחָן
  • אֶשׁלָגָן
  • נוגדי חמצון, כולל פלבנואידים ופוליפנולים

יתרונות שונים של פרי Areca לבריאות

למרות גודלו הקטן, אגוזי ארקה מאחסנים מגוון יתרונות שטובים לבריאות. כמה מהיתרונות של אגוז הטל הם:

1. שמרו על בריאות הפה והיגיינה

אגוז Areca ידוע כשימושי לשמירה על בריאות הפה. זאת הודות לחומרים האנטי-בקטריאליים שבאגוז הבטל שיכולים להרוג חיידקים רעים בחלל הפה וכן שיניים וחניכיים.

פרי זה משמש באופן מסורתי גם לניקוי הפה ולהתגברות על בעיות בשיניים ובפה, כגון יובש בפה, עששת ואבנית.

2. הורדת לחץ דם

התכולה הגבוהה של טאנינים ואשלגן באגוזים מועילה להורדה ושליטה בלחץ הדם. אפקט זה הופך את אגוז הבטל לבטוח וטוב לצריכה על ידי אנשים עם יתר לחץ דם.

3. למנוע ולטפל באנמיה

אגוז Areca מכיל גם ברזל אשר ממלא תפקיד חשוב ביצירת תאי דם אדומים. לכן, טוב לצרוך אגוז ארקה כדי למנוע ולטפל באנמיה או אנמיה.

בנוסף לאכילת אגוזי ביטל, ניתן למנוע אנמיה גם על ידי אכילת מזונות אחרים העשירים בברזל, כמו בשר, כבד, דגים, תרד ופולי סויה.

4. עיכול חלק

ברפואה המסורתית, אגוז ארקה משמש לעתים קרובות כדי להרוג טפילים, כגון תולעים, במערכת העיכול. אגוז Areca יכול גם לעורר יציאות ולהתגבר על בעיות עיכול, כגון גזים ועצירות.

5. הגדל את האנרגיה

אגוז Areca מכיל תרכובות אלקלואידיות טבעיות וחומרים ממריצים. החומרים הכלולים באגוז ארקה שימושיים להגברת האנרגיה והסיבולת ולהגברת כוח הריכוז.

בנוסף ליתרונות השונים לעיל, אגוז ארקה הוא גם מגביר את התיאבון, ממריץ את ייצור הרוק ומטפל במחלות עיניים, כגון גלאוקומה.

עם זאת, אין מחקר הקובע כי אגוז ארקה הוכח כיעיל ובטוח לצריכה כתרופה צמחית לטיפול במחלות שונות. לכן, כדאי להתייעץ תחילה עם רופא אם ברצונך להשתמש באגוז ביטל כטיפול.

חלק מהסיכונים של תופעות הלוואי של פירות Areca

מאחורי היתרונות השונים המוצעים, מספר מחקרים מראים גם שלאגוז ארקה יש פוטנציאל לגרום לתופעות לוואי מזיקות לבריאות. תופעת לוואי זו נמצאת בסיכון רב יותר אם צורכים את אגוז הביטל בדרכים מסוימות, למשל יחד עם טבק.

להלן כמה מהסיכונים ותופעות הלוואי של אגוז ארקה שעלולים להתרחש:

מגביר את הסיכון לסרטן

ידוע כי אגוז ארקה מכיל חומרים מסרטנים, שהם חומרים שיכולים לעורר צמיחה של תאים סרטניים בגוף. כמה מחקרים מזכירים גם ששימוש ב-Betel אגוז בטווח הארוך על ידי לעיסה (nyirih) יכול להגביר את הסיכון לסרטן הפה, סרטן הוושט וסרטן הגרון.

גורם לדלקת בפה

ידוע שההרגל של לעיסת אגוז ביטל מעורר דלקת בפה. זה יכול לעורר בעיות שונות בפה, כמו היווצרות רקמת צלקת בחלל הפה וסיכון מוגבר לסרטן הפה.

משבש את בריאות העצבים והמוח

אגוז Areca מכיל חומרים ממריצים טבעיים. חומר זה יכול לעורר את הביצועים והפעילות של עצבי המוח. עם זאת, אם הוא נצרך בטווח הארוך, אגוז ארקה יכול להפריע לפעילות העצבים והמוח.

אגוז Areca אפילו גורם להשפעות הזויות אם הוא נצרך בכמות מוגזמת. חלק מהמחקרים קובעים גם שצריכה ארוכת טווח של אגוזי בטל יכולה להגביר את הסיכון להפרעות נפשיות.

פגיעה בהריון ובעובר

עד כה, אגוז ארקה לא הוכח בטוח לצריכה על ידי נשים הרות ומניקות. למעשה, לא מעט מחקרים אומרים שלאגוז ארקה יש פוטנציאל לגרום לבעיות בהריון, כמו משקל עובר נמוך.

באופן כללי, אגוז ארקה עדיין נחשב טוב לצריכה כתוסף צמחים או מזון בריא. עם זאת, לא מומלץ לצרוך אותו בכמות מוגזמת או לטווח ארוך, מכיוון שפרי זה לא הוכח בטוח לחלוטין לבריאות.

למרות שהוא נדיר, אגוז ארקה יכול גם לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים. תגובות אלו יכולות לעורר תסמינים של גירוד, בחילות, שלשולים וקוצר נשימה. אם אתה חווה תגובה אלרגית לאחר צריכת אגוז ביטל, פנה מיד לרופא או בקר בבית החולים הקרוב.

אם עדיין יש לך שאלות לגבי היתרונות של אגוז הטל והסיכונים לבריאות, אתה יכול להתייעץ עם רופא. רופאים יכולים לספק עצות לגבי צריכת אגוז ארקה בהתאם למצבך הבריאותי.